河北新闻_河北省新型媒体生活门户!_河北网龙

河北新闻_河北省新型媒体生活门户!_河北网龙

河北网龙是河北省新型门户网站,我们以最饱满的热情和丰富的媒体运营经验,致力于打造最受河北省人民欢迎的网络生活平台。

菜单导航
河北网龙 > 健康 > 正文

数据表明:人均带病生存年限将超过10年,健康与长寿可以兼得吗?

作者: 河北网龙 更新时间: 2019年11月11日 19:02:06 游览量: 166

简述:

最近 , 英国国家统计署发布了一组数据 , 让人们对健康长寿的概念有了新的认识 。 根据该机构发布的报告 , 英国人的健康预期寿命与人均期望寿命之间 , 已经超过了10年 。 所谓

最近 , 英国国家统计署发布了一组数据 , 让人们对健康长寿的概念有了新的认识 。 根据该机构发布的报告 , 英国人的健康预期寿命与人均期望寿命之间 , 已经超过了10年 。 所谓健康预期寿命 , 指的是一个人在基本健康的状态下生活的年限;而人均预期寿命 , 指的是一个人真正存活的年限 。

数据表明:人均带病生存年限将超过10年,健康与长寿可以兼得吗?

-----------------------

在我们中国 , 也有类似的数据统计 。 根据2016年发布的《中国老龄化与健康国家评估报告》披露的数据 , 中国人目前的人均期望寿命已达到了77岁 , 而人均健康期望寿命只有68.7岁 。 对比这两个数据可以计算出 , 我们每个人都可能有8.3年的带病生存期 。 这就意味着 , 在我们生命的最后8.3年里 , 需要天天吃药、经常去医院看病 , 在很多时间里还需要他人的照顾才能正常地生活 。

中国有句老话:“久病床前无孝子!”对于大部分老年人来说 , 由于晚年多种疾病缠身 , 身边又缺乏必要的生活照顾 , 很难说他们都是在安度晚年 。 随着医疗技术的进步 , 很多老年人都会从心脏病、脑卒中和恶性肿瘤的打击下幸免于难 。 但是这些疾病所带来的后遗症 , 可能会对这些老人的身体造成重大损伤 , 使他们丧失了大部分生活自理能力 。 还有一些疾病 , 如帕金森氏病和阿尔茨海默病 , 会直接剥夺老人们的生活自理能力 。

数据表明:人均带病生存年限将超过10年,健康与长寿可以兼得吗?

-----------------------

如何能够解决这些问题 , 使人们真正能够活得既健康又长寿 , 始终是个世界性的难题 。 在我们中国 , 威胁人们健康的前十大疾病分别是:脑卒中、恶性肿瘤、心绞痛或者心肌梗死、呼吸系统疾病、糖尿病、神经精神疾病(包括抑郁症、帕金森氏病和老年痴呆症等)、高血压和意外跌倒等 。 随着人们预期寿命的增加 , 这些疾病对国人健康的威胁就越大 , 需要寻求他们帮助和照护的可能性就越大 。

?

数据表明:人均带病生存年限将超过10年,健康与长寿可以兼得吗?

-----------------------

尽管这是个社会性的问题 , 但对于我们个人来说:做些什么 , 才能健康与长寿兼得呢?这又是一个仁者见仁、智者见智的话题 。 早就有专家提出 , 除去遗传和环境的因素 , 健康长寿的人通常有着5个共同的特点:均衡饮食、坚持劳作、规律起居、性格开朗和知足常乐 。 那些健康长寿的老人 , 会通过以下措施减少衰老的到来:

1、吃 , 基本不挑食 , 没有特别的食物禁忌 , 也不会过度依赖某种食物或者补品 , 能够从食物中获得多种营养素的支持;

2、动 , 经常参加力所能及的体育锻炼 , 或者坚持自己的爱好 , 保持一定的劳动、工作或者学习能力;

3、医 , 从不讳疾忌医 , 发现自己身体出现健康问题 , 能够积极接受必要的医学支持和康复训练;能够采取必要的防护措施 , 减少跌倒和失能的风险;能够坚持按医嘱服用治疗慢性病的药物 , 并定期复诊以调整治疗方案等 。

文章链接:http://www.hbwanglong.com/jiankang/1190.html

文章标题:数据表明:人均带病生存年限将超过10年,健康与长寿可以兼得吗?

2019年11月11日 19:01:48  河北网龙
2019年11月08日 15:23:28  河北网龙
2019年11月08日 15:23:26  河北网龙
2019年11月08日 15:42:12  河北网龙