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冬吃萝卜夏吃姜 食用萝卜的好处和禁忌都要知道

作者: 河北网龙 更新时间: 2019年11月10日 14:54:00 游览量: 200

简述:

----------------------- 俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜 , 不用医生开处方 。 ”萝卜不仅是冬天最经济实惠的蔬菜之一 , 还是很实用的食疗药物 。 你真的了解萝卜吗? 萝卜含有多种 营养成

冬吃萝卜夏吃姜 食用萝卜的好处和禁忌都要知道

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俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜 , 不用医生开处方 。 ”萝卜不仅是冬天最经济实惠的蔬菜之一 , 还是很实用的食疗药物 。 你真的了解萝卜吗?

萝卜含有多种 营养成分 , 例如维生素A、维生素B1、维生素C等 , 还有钙、磷、碳水化合物、蛋白质、胆碱、淀粉酶等营养物质 。 萝卜有多少好处呢?

冬吃萝卜夏吃姜 食用萝卜的好处和禁忌都要知道

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防癌抗癌

萝卜含有生物酶类 , 可以分解致癌的亚硝胺 , 具有一定的防癌抗癌效果 。 另外 , 萝卜中还含有一种叫做双链核糖核酸的活性成分 , 可以诱发出干扰素 , 对抑制胃癌、食管癌、鼻咽癌等癌细胞有作用 。

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预防心血管病

萝卜中还含有酸钾盐 , 可以软化血管 , 降低胆固醇和血压 , 有效预防心血管疾病 。

多吃萝卜还能止咳化痰 , 治疗风寒咳嗽、冻疮和便血 。

冬吃萝卜夏吃姜 食用萝卜的好处和禁忌都要知道

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别看萝卜是常见的蔬菜 , 但是使用也有禁忌 。

萝卜性寒凉 , 不适合身体虚寒者食用 。

冬吃萝卜夏吃姜 食用萝卜的好处和禁忌都要知道

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慢性支气管炎、支气管哮喘等患者脾肾亏虚 , 也不建议吃太多萝卜 。

白萝卜和胡萝卜不能一起食用 , 这样会让维生素C损失殆尽 。

冬吃萝卜夏吃姜 食用萝卜的好处和禁忌都要知道

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萝卜不能和党参、黄芪一起食用 , 因为萝卜具有下气、消滞的作用 , 而党参和黄芪是补气的中药 。

文章链接:http://www.hbwanglong.com/jiankang/855.html

文章标题:冬吃萝卜夏吃姜 食用萝卜的好处和禁忌都要知道

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